физкультура по-китайски

Идея полезности спорта стара как мир, но это не де­лает его менее полезным. «Ручки дверей не ржаве­ют, потому что часто двигаются», — говорят китайцы и подражают этим ручкам в едином порыве, продлевая активные годы жизни с помощью гимнастики.

  Физкультура в Поднебесной носит поистине мас­совый характер, различными видами спорта зани­маются миллионы ее жителей.

Варикоз ног

НЕ ДАЛЬНОБОИЩИК, НЕ «КАЧОК» И НЕ СТОИТЕ ВСЮ СМЕНУ У КОНВЕЙЕРА — ТО ЕСТЬ ВАША РАБОТА НЕ СВЯЗАНА С ДЛИТЕЛЬНЫМ СИДЕНИЕМ, СТОЯНИЕМ ИЛИ ПОДНЯТИЕМ ТЯЖЕСТЕЙ; ЕСЛИ ВЫ НЕ НОСИТЕ КАБЛУКОВ, НЕ ПРИНИМАЕТЕ КОНТРАЦЕПТИВЫ, НЕ ВЫНАШИВАЕТЕ ПО ДВА ГОДА ДЕТЕЙ (9 «БЕРЕМЕННЫХ» МЕСЯЦЕВ И ЕЩЕ ГОДИК, ПОКА ЧАДО НЕ НАЧНЕТ ХОДИТЬ) И ВООБЩЕ ВЫ НЕ ЖЕНСКОГО ПОЛА — ВЕРОЯТНЕЕ ВСЕГО, ВЫРАЖЕНИЯ «ВАРИКОЗНАЯ БОЛЕЗНЬ» И «СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ» НЕ ИМЕЮТ К ВАМ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ. ОДНАКО НА САМОМ ДЕЛЕ НЕМНОГИЕ МОГУТ ЭТИМ ПОХВАСТАТЬ…

Варикоз — это заболевание, при котором стенки подкожных вен теряют эластичность, в результате чего сосуды растягиваются и на отдельных их участках образуются узловатые расширения, которые и дают название этой болезни (от лат. varix — узел).

Рецепты

Свекла с овощами

800 г свеклы, 1 луковица, 3ст.л.масла, 1ст.л. овощного бульона, 4ст.л. красного вина, 3 небольших маринованных огурца, 1ст.л.виноградного уксуса, 0,5ч.л. крахмала. 1ч.л. сахара, соль, гвоздика по вкусу.

Нарезать свеклу толстыми ломтиками.Нашинковать лук. Разогреть масло и обжарить в нем лук. Добавить свеклу  и обжарить еще 10минут. Разогреть бульон, залить им свеклу с вином и крахмалом. Нашинковать маринованные огурцы соломкой и добавить в соус. Заправить свеклу и прогреть 3 минуты.

Примерная калорийность на 100г готового блюда-98ккал.

Приятного аппетита!